Quäle deinen Körper, sonst quält er dich.

Diesen Satz hat mir ein 70-Jähriger im Gym gesagt. Und er hallt nach.

So plump er klingt, so wahr ist er.

Gerade jetzt, in dieser intensiven Phase mit kleinen Kindern, Ehe und Firmenaufbau, ist es für mich wichtiger denn je, meinen Körper zu trainieren.

Meine drei Hauptziele:

-Beschwerdefrei auf der Baustelle arbeiten.

-Meinen Kindern so lange wie möglich nachkommen können

-Fit und gesund alt werden

Oft höre ich von Eltern: „Ich habe keine Zeit.“

Sorry, aber Zeit nimmt man sich. Gerade in der intensivsten Phase mit Kindern ist es umso wichtiger.

Und wenn’s mit der Betreuung mal nicht klappt?

Dann kommen sie halt mit. Oder spielen am Morgen in der betreuten Spielecke.

Irgendeine Lösung gibt es immer, wenn man will.

Wie hältst du dich in Balance?